来自专家的提示和建议

每个人对创伤的反应都是独一无二的. 经历过类似创伤的人可能会以不同的方式反应和承受创伤.

得到充分的休息是韦德娱乐app下载地址能为韦德娱乐app下载地址的身心健康所做的最重要的事情之一.

最重要的是, 布兰登强调了联系的重要性, “韦德娱乐app下载地址谈论处于危机中的人们，以及如何帮助他们维持复苏. 答案几乎总是联系.”

这是心理健康专业人士常用的工具, 认知行为疗法, 通常被称为CBT, 帮助人们检查他们的想法和识别他们的行为模式.

为了表示支持，知道如何向可能需要帮助的亲人伸出援手是很重要的.

虽然很多人对这个夏天感到兴奋，但也有很多人感到矛盾.