来自专家的提示和建议

“家”并不总是一个安全的地方. 如果你或你认识的人正在经历家庭暴力，在这里学习一些技巧和有用的韦德娱乐app下载地址.

恐惧和焦虑是应对COVID-19危机的有效措施. 了解更多关于焦虑和恐慌以及一些应对技巧.

从经历过创伤的同伴支持倡导者那里，学习边缘化人群的应对技巧, 暴力, 贫困和滥用.

现在，有无数的事情让你悲伤. 你有什么感觉都没关系. 请多听并学习一些抗压技巧.

了解从认证成瘾同伴康复教练和康复专家与生活经验的人类连接的重要性.

压力会导致抑郁. 学习帮助管理压力的方法，以及如何意识到抑郁的迹象. 所提供的帮助.

寻找育儿技巧，帮助你照顾有情绪或行为挑战的孩子和你自己在这个前所未有的时刻.

COVID-19危机可能导致饮酒增加. 学习更好的应对方法，比如与他人保持联系和其他恢复工具.

为精神健康或物质使用障碍患者提供帮助、支持和信息. 学习在危机中寻求治疗的方法.