儿童和青少年应对COVID-19的策略

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Dr. 加布里埃拉·罗德里格斯分享了应对策略和建议,用于与正在经历压力和焦虑的孩子和青少年在这个前所未有的时间.

 

儿童和青少年的健康应对策略:

  • 鼓励他们识别并说出自己的感受.
  • 让他们知道他们的感受是正常的.
  • 讨论当你有类似的情绪时,你是如何应对的.

 

鼓励你的孩子尝试一些策略,找出最有效的:

  • 深呼吸
  • 散步
  • 图纸或着色
  • 通过韦德娱乐苹果手机版下载或电话与朋友和家人联系
  • 听音乐
  • 练习一个爱好
  • 学习一项新技能
  • 锻炼

 

如需更多信息或支持,请致电 2-1-1 或者把你的邮政编码发给 898-211 (上午8时至下午5时).

 

加布里埃尔·罗德里格斯Ph值.D.

孩子 & 青少年心理学家

印第安纳大学医学院

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