儿童和青少年应对COVID-19的策略

分享这篇文章

脸谱网
LinkedIn
推特
电子邮件

Dr. 加布里埃拉·罗德里格斯分享了应对策略和建议,可以帮助在这个前所未有的时刻经历压力和焦虑的儿童和青少年.

 

儿童和青少年的健康应对策略:

  • 鼓励他们识别并说出自己的感受.
  • 让他们知道无论他们的感觉是正常的.
  • 讨论当你有类似情绪时你是如何处理的.

 

鼓励你的孩子尝试一些策略,找出最有效的:

  • 深呼吸
  • 去散步
  • 图纸或着色
  • 通过韦德娱乐苹果手机版下载聊天或电话与朋友和家人联系
  • 听音乐
  • 练习一个爱好
  • 学习一项新技能
  • 锻炼

 

更多信息或支持,请致电 2-1-1 或者用短信发送你的邮政编码 898-211 (M-F,上午8时至下午5时).

 

加布里埃尔·罗德里格斯Ph值.D.

孩子 & 青少年心理学家

印第安纳大学医学院

更多的探索

Be Well危机热线

如果你正在经历悲伤、压力、焦虑或感觉不舒服,和别人谈谈会有所帮助. 训练有素的辅导员全天候为你服务.

对等恢复支持

如果你正在与药物滥用作斗争,和同伴恢复专家谈谈会有所帮助. 与与你有相同经历的人交流.

你需要一点支持?

与韦德娱乐app下载地址联系.

两个人用手机聊天